Vastuskuminauha: kaksi aloittelijalle sopivaa liikettä treeniin - Kotiliesi.fi
Jumppaohjeita | Vahvike
Jumppaohjeita | Vahvike
Tuolijumppa - Video-oppitunti - Rockway.fi
Jumppaohjeita | Vahvike
Halpa kuminauha on loistava väline lähes kaikkiin olkapään alueen vaivoihin. Kuvien liikkeitä voi varovasti kokeilla hieman kipeälläkin olkapäällä. Toista 5–10 …