![Syö näin ennen ja jälkeen treenin ja saat parhaat tehot irti – 3 esimerkkiä hyvästä välipalasta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Syö näin ennen ja jälkeen treenin ja saat parhaat tehot irti – 3 esimerkkiä hyvästä välipalasta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/907827bb31ab4f0cb0d7c91f74076787.jpg)
Syö näin ennen ja jälkeen treenin ja saat parhaat tehot irti – 3 esimerkkiä hyvästä välipalasta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
![Mitä oikein pitäisi syödä ennen ja jälkeen treenin? Näillä saat treenistä parhaat tehot irti - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Mitä oikein pitäisi syödä ennen ja jälkeen treenin? Näillä saat treenistä parhaat tehot irti - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/79dc3ec0afa1492ba813022165c265d0.jpg)
Mitä oikein pitäisi syödä ennen ja jälkeen treenin? Näillä saat treenistä parhaat tehot irti - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
![Treenaaja! Älä koskaan syö näitä ruokia harjoittelun jälkeen – voivat pilata tavoitteesi | Makuja | MTV Uutiset Treenaaja! Älä koskaan syö näitä ruokia harjoittelun jälkeen – voivat pilata tavoitteesi | Makuja | MTV Uutiset](https://im.mtvuutiset.fi/image/6552486/landscape16_9/1024/576/99ea53ca9b181a1b76f283e3469b4e59/ZH/puuro.jpg)
Treenaaja! Älä koskaan syö näitä ruokia harjoittelun jälkeen – voivat pilata tavoitteesi | Makuja | MTV Uutiset
![Haluatko laihtua? Näin sinun tulisi syödä treenin jälkeen – varo lihottavaa virhettä! | Makuja | MTV Uutiset Haluatko laihtua? Näin sinun tulisi syödä treenin jälkeen – varo lihottavaa virhettä! | Makuja | MTV Uutiset](https://im.mtvuutiset.fi/image/7510200/landscape16_9/1600/900/812c13a9805dd53205f697e7e000ebb2/fI/ateria-lautanen.jpg)
Haluatko laihtua? Näin sinun tulisi syödä treenin jälkeen – varo lihottavaa virhettä! | Makuja | MTV Uutiset
![Personal trainerit kertovat, mitä syödä ennen treeniä ja mitä treenin jälkeen: proteiini tärkeässä roolissa Personal trainerit kertovat, mitä syödä ennen treeniä ja mitä treenin jälkeen: proteiini tärkeässä roolissa](https://img.ilcdn.fi/AKhuvsfTpqPKf4Z7MI_ex3q33yk=/full-fit-in/920x0/img-s3.ilcdn.fi/b1163ef6b952d55c54f58493694069f2bf97314f982ca3bb2cb5fb543dc1051e.jpg)