![الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية ب… | Diet tips, Cooking timer, Cooking الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية ب… | Diet tips, Cooking timer, Cooking](https://i.pinimg.com/736x/1f/ca/58/1fca588649d13a99ebab2fe50769127d.jpg)
الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية ب… | Diet tips, Cooking timer, Cooking
أوضح الدكتور منيسى أن اللبن الرايب يحتوى على كم هائل ونسب عالية من الكالسيوم المفيد فى بناء العظام، كما أن احتواءه على الماغنيسيوم ونسب جيدة من الفسفور والبوتاسيوم، وكلها مفيدة لبناء العظام
![X 上的 #منوعات_ تويتر 💥:「#نصائح_الدختر عدد السعرات الحراريه في الروب ونص كوب لبن https://t.co/gk5i8gj6jQ」 / X X 上的 #منوعات_ تويتر 💥:「#نصائح_الدختر عدد السعرات الحراريه في الروب ونص كوب لبن https://t.co/gk5i8gj6jQ」 / X](https://pbs.twimg.com/media/C8lJwkHWAAAhkAx.jpg)