![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ 📍تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٠ سعرة حرارية 📍١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ 📍تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٠ سعرة حرارية 📍١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات](https://pbs.twimg.com/media/Dgzc86FXkAAn_xN.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ 📍تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٠ سعرة حرارية 📍١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات
Hadeel's Diet - السعرات الحرارية في التمر للحبة الواحدة #دايت #نزول_وزن #سعرات_حراريه #فتنس #لياقة #رشاقة #جمال #صحة #تغذية #زيادة_وزن #صحة_تغذية | Facebook
![د/ محمد حمد القنيبط on X: "إلى مُحبّي الطحينَه مع التَّمر: الطحينة تحتوي على أكبر عدد مِنْ السُّعرات الحرارية ⬇️ مُقَارنةً بالإضَافات الأخرى وبالتالي .. تُصَنَّف الطحينة ضِمن "المُتَفَجّرات" الغذائية 😂😂؛ وذلك د/ محمد حمد القنيبط on X: "إلى مُحبّي الطحينَه مع التَّمر: الطحينة تحتوي على أكبر عدد مِنْ السُّعرات الحرارية ⬇️ مُقَارنةً بالإضَافات الأخرى وبالتالي .. تُصَنَّف الطحينة ضِمن "المُتَفَجّرات" الغذائية 😂😂؛ وذلك](https://pbs.twimg.com/media/Ey7ZJINWUAIbZ_y.jpg:large)