عيادة الدكتورة سوسن غزال - الوتاب: تشنج الرقبة الوتاب عرض وليس مرض، قد يستمر فترة تتراوح 1-4 أيام، وقد ترتبط هذه الحالة بتشنج عضلات الرقبة على إحدى الجانبين ممّا ينتج عنه التواء
Mohammad Abu Ali | Physical therapist on Instagram: "دعونا نتكلم اليوم عن عضلات الرقبة 👇🏻🔎 هي العضلات التي تغطي منطقة العنق هذه العضلات مسؤولة أساسًا عن حركة الرأس في جميع الاتجاهات. تتألف
![نافيوشان مشد الرقبة لتصحيح الرقبة لتصحيح عضلات الرقبة والرقبة، دعامة شد الرقبة لتمرين تصحيح وضعية الظهر الامامية وتخفيف الام ضغط العمود الفقري للنساء/الرجال : Amazon.ae: الصحة نافيوشان مشد الرقبة لتصحيح الرقبة لتصحيح عضلات الرقبة والرقبة، دعامة شد الرقبة لتمرين تصحيح وضعية الظهر الامامية وتخفيف الام ضغط العمود الفقري للنساء/الرجال : Amazon.ae: الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/61V8eE0C1cL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)
نافيوشان مشد الرقبة لتصحيح الرقبة لتصحيح عضلات الرقبة والرقبة، دعامة شد الرقبة لتمرين تصحيح وضعية الظهر الامامية وتخفيف الام ضغط العمود الفقري للنساء/الرجال : Amazon.ae: الصحة
احد اهم اسباب آلم الرقبة هو شد العضلي في العضلات الامامية للرقبة و في هذا الفيديو اوضح احد طرق اطالة هذه العضلات 👨🏻⚕️ | By اخصائي علاج طبيعي نور احمد الحمامي Physiotherapist
![رياضة منزلية on X: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها رياضة منزلية on X: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها](https://pbs.twimg.com/media/FTJ46JDWUA48S0T.jpg)