![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ 📍تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٠ سعرة حرارية 📍١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ 📍تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٠ سعرة حرارية 📍١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات](https://pbs.twimg.com/media/Dgzc86FXkAAn_xN.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "⁉️كم عدد السعرات الحرارية في التمر؟ 📍تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريباً ٢٦- ٣٠ سعرة حرارية 📍١٠٠جرام (ما يعادل ٨-١٠ حبات
Maroc GYM - القيمة الغذائية للتمر .. 100 جرام تقريبا 7 تمرات متوسطة الحجم (وزن التمرة بدون عضم ). #marocgym #fitness | Facebook
![السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/-XLdN_mgMkE/maxresdefault.jpg)
السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube
Hadeel's Diet - السعرات الحرارية في التمر للحبة الواحدة #دايت #نزول_وزن #سعرات_حراريه #فتنس #لياقة #رشاقة #جمال #صحة #تغذية #زيادة_وزن #صحة_تغذية | Facebook
![الدكتور خالد النمر on X: "جدول يوضح: السعرات الحراريه في التمر عند مقارنته بأنواع اخرى من الفواكه... http://t.co/3Jo16UtLb5" / X الدكتور خالد النمر on X: "جدول يوضح: السعرات الحراريه في التمر عند مقارنته بأنواع اخرى من الفواكه... http://t.co/3Jo16UtLb5" / X](https://pbs.twimg.com/media/CP2uryXUYAEFRi9.jpg)