طبعاً اكيد لهدف خسارة الوزن لازم تاكل سعرات اقل من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية، طيب ليش هذه الخيارات قلنا عنها ممتازة لهدف خسارة… | Instagram
![fhsafar on X: "RT @thefatfighter00: ما هي خطوات حساب احتياجك من السعرات الحرارية ؟ #محارب_الدهون https://t.co/U2sKXuDXQU" / X fhsafar on X: "RT @thefatfighter00: ما هي خطوات حساب احتياجك من السعرات الحرارية ؟ #محارب_الدهون https://t.co/U2sKXuDXQU" / X](https://pbs.twimg.com/media/CtFRglmWgAAfanM.jpg)
fhsafar on X: "RT @thefatfighter00: ما هي خطوات حساب احتياجك من السعرات الحرارية ؟ #محارب_الدهون https://t.co/U2sKXuDXQU" / X
كيف بتصير عملية خسارة الوزن: ببساطة انت بحاجة لتنقص عدد من السعرات الحرارية من احتياجاتك اليومية كمية السعرات يلي رح تشيلها بتعتمد على هدفك… | Instagram
![هيئة الغذاء والدواء on X: "الطول والعمر من العوامل التي تحدد احتياج الفرد للسعرات الحرارية، ويمكنك معرفة احتياجك عبر استخدام حاسبة السعرات الحرارية. https://t.co/DqNva9m7M5 #الغذاء_والدواء https://t.co/UkO0Eiz546" / X هيئة الغذاء والدواء on X: "الطول والعمر من العوامل التي تحدد احتياج الفرد للسعرات الحرارية، ويمكنك معرفة احتياجك عبر استخدام حاسبة السعرات الحرارية. https://t.co/DqNva9m7M5 #الغذاء_والدواء https://t.co/UkO0Eiz546" / X](https://pbs.twimg.com/media/FIQedSFXoAMLFb9.jpg:large)